肩膀拉傷大概需要7~15天恢復(fù)，具體時(shí)間因人而異，建議患者及時(shí)配合醫(yī)生治療，以免疾病持續(xù)加重。
肩膀拉傷是一種較為常見(jiàn)的外傷，與長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做好熱身準(zhǔn)備等原因有關(guān)，會(huì)使患者出現(xiàn)活動(dòng)受限、肌肉酸痛等不適癥狀，需要通過(guò)熱敷、冰敷、口服布洛芬緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等方式治療，具體恢復(fù)時(shí)間主要與患病嚴(yán)重程度有直接關(guān)系。如果患病較輕，除上述常見(jiàn)癥狀外，沒(méi)有引起其他不良反應(yīng)，大概7天就能恢復(fù)。如果患病較重，還引起肩關(guān)節(jié)內(nèi)出血、明顯腫痛等不適癥狀，大概15天才能恢復(fù)。
疾病治療期間，要以臥床休息為主，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，還要多吃營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，包括燕麥粥、雞蛋羹、牛肉、小米粥、八寶粥等，能補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分營(yíng)養(yǎng)元素，有利于身體恢復(fù)。恢復(fù)期間要保持積極向上的心態(tài)，及時(shí)消除緊張、焦慮等不良情緒。
