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懷孕初期能吃蝦尾嗎

懷孕初期一般能吃蝦尾,適當的吃一些對胎兒發育有幫助。

蝦尾屬于一種比較常見的海產品,其中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等多種微量元素,屬于一種高蛋白、低脂肪的食物,在懷孕初期身體對營養的需求量通常會比較大,適當的吃一些蝦尾能夠很好的補充機體所需的營養,對增強體質有幫助。而且營養充足以后有利于胎兒的生長發育,所以懷孕初期一般能吃蝦尾。

懷孕初期應注意攝入營養均衡,避免挑食偏食,可以適當的吃一些高蛋白、高維生素的食物,比如牛奶、雞蛋、豆制品、瘦肉、蘋果、火龍果、獼猴桃、香蕉等等,能夠更好的補充機體所需的營養,有利于胎兒發育。懷孕初期還應避免做劇烈運動,適當注意休息,定期遵醫囑去醫院做產檢,隨時觀察胎兒的發育情況。

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