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精神壓力大引起的便秘怎么辦

精神壓力大引起的便秘可以通過調整飲食、增加飲水量、口服藥物等方式緩解,能夠有效的幫助患者恢復病情。

1、調整飲食:

便秘通常指的是一種排便困難的感覺,如果患者精神壓力過大容易導致胃腸道蠕動減慢,從而引起便秘的發生,需要及時調整飲食,可以增加膳食纖維的攝入,多吃蘋果、香蕉、橘子、草莓等,能夠促進胃腸道的蠕動,從而使糞便容易排出。

2、增加飲水量:

患者在日常生活中還需要增加飲水量,每日飲水量保證在1500毫升到2000毫升左右,能夠有效的增加糞便中的含水量,使糞便變得松軟,從而比較容易排出。

3、口服藥物:

如果患者的病情比較嚴重,通過上述方式無法有效的緩解,則可以在醫生指導下通過多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、乳果糖口服溶液等藥物能夠有效地增強腸道動力,促進糞便的排出。

除以上常見治療方式外,誘發器質性病變時還可以進行手術治療,建議患者在日常生活中養成良好的生活習慣,保證充足的睡眠,避免熬夜。

以上內容僅供參考

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