腎陰虛指的是腎臟陰精及其屬陰的部分不足，又稱腎水不足或者真陰不足。因為腎陰虛是個中醫(yī)的術語名詞，所以補腎陰就需要中醫(yī)的角度來滋補。分為藥補和食補。
藥補比較有名的就是眾所周知的六味地黃丸，主要滋補腎陰。左歸丸適應于陰虛兼有精血虧虛的癥狀。還有大補陰丸，它適合于腎陰虧虛還有兼有內熱癥狀的。
食療方面能用的就更多了。枸杞就是一個補腎比較好的食材。可以干吃，也可以泡酒用。還有比如：黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等一些補腎作用。
如何補腎陰虛
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心全科
2019-05-279403次
概述：
相應癥狀：
我們在平常的生活中要早些發(fā)現癥狀，及早治療或者注意。腎陰虛常伴有腰膝酸軟而痛，眩暈耳鳴，失眠多夢，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅。男子也伴有遺精早泄，女子會有經少經閉或者崩漏等癥狀。
生活作息注意：
性生活要適度，不要過度放縱。平常生活中保持心情舒暢 ，《黃帝內經》中提到了不良的精神心理狀態(tài)對人體臟器所造成的損傷，認為“恐傷腎”。提倡清心寡欲，靜以養(yǎng)性。節(jié)制酒色，意勿妄動。還有要注意不要熬夜，按時作息以保證充足的睡眠，也是養(yǎng)腎的重要方法。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
固精補腎丸治療腎陰虛還是腎陽虛固精補腎丸主要用于治療腎陽虛的患者。固精補腎丸是中成藥，具有溫補脾腎的功效，能夠改善患者脾腎虛寒，食減神疲，腰酸體倦的癥狀，起到脾腎雙補的作用。常用的萬年青固精補腎丸，主要成分是熟地黃、山茱萸、枸杞子、五味子、覆盆子、石菖蒲等，能夠固精填精，固本培元，從調理的角度出發(fā)，改善患者的腎陽虛的情況。腎陽虛的患者往往會出現食欲不振，畏寒怕冷，容易疲勞，任何季節(jié)都會有四肢發(fā)涼，腰酸背痛，性功能減弱，早泄陽痿，小便清長，尿頻等。如果出現這些癥狀，患者要及時到醫(yī)院就診，由醫(yī)生制定合理的治療方案。除了用藥之外，患者在平時還要多鍛煉身體，增強免疫力，可以選擇慢跑、登山等等；同時還需要搭配合理的飲食，適當的進食滋補陽氣的食物，如牡蠣、牛肉、羊肉，還有雞蛋、鵪鶉蛋、韭菜、海參、核桃、鱸魚等，多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆等等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢專業(yè)的醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:58
王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-04-25 9930次
-
腎陰虛怎么調理第一，膳食調理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因為這些食物是性溫的，對人有很好的補腎作用。第二，可以進行藥物調理，如果出現陰虛可以用些滋陰降火，培補腎元的藥物，來進行規(guī)范性的調理。第三，要保證安穩(wěn)的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質，增強免疫力，足夠的睡眠對于生化氣血，腎精保養(yǎng)是有重要作用的。第四，注意不要過度的熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起有利于腎精的養(yǎng)護。第五，還可以進行泡腳按摩的方法來治療，可以通過按摩腳底的涌泉穴來刺激腳心，達到益腎補精、強身健體、預防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進睡眠或者是增進食欲的作用。
01:31
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-04 8424次
-
如何補腎陰虛腎陰虛屬于腎虛的一種，是相對于腎陽虛而言的。陰虛主要表現為陰液不足，虛火內擾癥候，頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝酸軟，女子經少或閉經或崩漏，形體偏瘦，咽干口燥，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細數。常用的中成藥有六味地黃丸，知柏地黃丸，杞菊地黃丸，左歸丸。常用的中藥有海參，百合，麥冬，天冬，石斛，玉竹，黃精，枸杞，女貞子，五味子，龜板，鱉甲，燕窩，雞子黃，可以運用這些中藥制成藥茶或藥癮來改善一些陰虛的癥候。語音時長 01:25”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-07-09 3721次
-
怎么補腎陰虛可以通過飲食及藥物補腎虛，下面具體進行分析：一，飲食，可以吃一些補腎陰的食物，如黑豆，黑米，黑木耳，桑葚，枸杞等，以上食物均有補腎陰的作用。二，藥物，如果患者經常出現遺精遺尿等癥狀。，如果只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥，如果想要平時長期調理的話，可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果較好。溫腎蘇拉甫片是純中藥制劑，配方合理，療效確切，可以放心長期應用。在補腎陰的同時，患者還應該注意，生活要規(guī)律，不要熬夜，酗酒，抽煙等。語音時長 01:09”
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-03-26 1676次
-
如何補腎陰虛當身體出現腎陰虛的情況，可以通過補陰的藥物治療，比如可以通過口服六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等藥物進行治療，同時可以適當增加補陰的食療方法，比如山藥、玉竹、葡萄、白梨等食療的方法進行針對性治療，病人在生活中應避免辛辣、刺激食物。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-01-22 1502次
-
什么補腎陰虛病情分析：腎陰虛多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。意見建議：腎陰虛患者可以多吃一些枸杞，桑葚，黑芝麻，熟地黃，山茱萸，菟絲子，三丸子，車前子，百合等進行補腎。平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足的睡眠，堅持鍛煉身體，提高身體免疫力。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-11-06 1803次
-
什么藥補腎陰虛臨床上治療腎陰虛常用的藥物有六味地黃丸，左歸丸，大補陰丸等。六味地黃丸具有滋補肝腎的作用，主要用于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟，頭暈目眩，耳鳴耳聾，盜汗遺精，骨蒸潮熱，五心煩熱，牙齒搖動，足跟作痛，口干咽燥等癥狀。如果是肝腎陰虛，可以口服杞菊地黃丸，具有滋補肝腎明目的作用。如果是肺腎陰虛，可以用麥味地黃丸
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 557次
-
吃什么補腎陰虛補腎陰虛的食物和藥膳很多，可以多吃山藥，海參，鴿肉，松子，薺菜，韭菜，燕窩、阿膠等食物；或者多喝黑木耳骨頭湯，麥冬排骨湯，烏骨雞湯，阿膠甲魚湯等；除此之外還可以通過中醫(yī)中藥來調理，比如杜仲、冬蟲夏草或者溫腎蘇拉甫片等，腎陰虛的補充不單單是補充腎陰，人體是一個陰陽平衡共存體，陰陽是互根互用的，陰可以轉
馬汝華
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-12-11 3627次
