前一段時(shí)間，確診了一位40歲的男性患者，患者自述，近期，在照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)眼睛變得無神，有時(shí)候眼神還顯得比較呆滯，這些癥狀已經(jīng)影響到了他的自信心，也讓他感到非常困擾，于是來醫(yī)院就診。經(jīng)過一系列檢查，確診是視疲勞，看到這種檢查結(jié)果，患者急切的想知道該怎么辦。現(xiàn)在很多人對這種情況都不是很了解，下面我以多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，帶大家一起了解一下。
引起視疲勞的原因有很多，可能是作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜、長期使用電子產(chǎn)品等原因?qū)е碌模@些原因可能會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉過度緊張，從而出現(xiàn)眼睛無神的情況。
出現(xiàn)視疲勞的情況后，每天都應(yīng)該保持充足的睡眠時(shí)間，睡眠時(shí)間盡量不要低于8小時(shí)，讓眼睛充分休息，還要保持科學(xué)合理的用眼習(xí)慣，能夠使癥狀緩解。
在日常生活中，如果出現(xiàn)了眼睛霧神的情況，還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
1、保持眼部衛(wèi)生：每天晚上可以用溫水清洗眼睛，每次洗3~5分鐘，水溫需要控制在37℃左右。避免長時(shí)間佩戴隱形眼鏡或使用電子產(chǎn)品，以減輕眼部疲勞。
2、合理用眼：用眼45分鐘左右，可以向遠(yuǎn)方眺望5分鐘左右，還可以適當(dāng)?shù)拈]眼休息一段時(shí)間，對改善眼無神有一定幫助。
眼睛無神通常是身體健康的警示信號，需要采取科學(xué)合理的方法進(jìn)行應(yīng)對，才能夠擺脫不適癥狀的困擾，擁有更健康的生活。
