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馬小麗 主任醫師
首都醫科大學附屬北京同仁醫院 | 中醫科

蟬蛻神奇功效,失眠不再來

在古老的中醫典籍中,蟬蛻——這一看似不起眼的昆蟲蛻殼,卻蘊藏著很多神奇力量。有的人說蟬蛻具有治療失眠的神奇功效,那么這一說法是不是真的呢?就讓我們一起走進蟬蛻的世界,探索它真正的功效吧!

一般情況下,蟬蛻不能治療失眠,也不存在治療失眠有奇效這種說法。蟬蛻是一種動物類中藥材,具有疏散風熱、利咽開音、透疹、明目退翳、息風止痙等功效。主治風熱感冒、溫病初起、咽痛喑啞、麻疹不透、風疹瘙癢、目赤翳障、急慢驚風、破傷風等。雖然這種藥物的功效和作用有很多,但是對失眠卻起不到治療的作用,盲目用藥可能會影響疾病恢復。

如果出現了失眠的情況,我建議患者應該注意以下幾點:

1、營造舒適環境:要保持室內溫度和濕度適宜,溫度需要控制在20~30℃,濕度應該保持在40%~60%,睡眠環境要安靜,不要噪聲過大,光線要柔和,不要過于刺眼,良好的睡眠環境有利于提高睡眠質量。

2、規律作息:平時要養成早睡早起的習慣,可以每天晚上10點前睡覺,早上6點左右起床,讓身體充分休息,規律作息有利于形成生物鐘。

最后需要提醒一下,無論是出現哪種疾病,都需要采取科學合理的方式進行治療,不要輕信偏方,也不要濫用藥物,以免對身體健康產生危害。

發布時間: 2024-04-08 4242次

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