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黑芝麻上火還是去火

黑芝麻一般不會上火,也不會去火。

黑芝麻味甘,平,黑芝麻含有大量的蛋白質、糖、脂肪、維生素和礦物質等營養成分,黑芝麻可以滋養肝腎益血烏發,可緩解和改善腎氣不足所致的虛損病等,黑芝麻含有亞麻仁油成分,可以有效的去除附著在血管壁上的膽固醇,黑芝麻中的不飽和脂肪酸,可以維護血管健康,對高血壓、高血脂癥等疾病有一定的預防和改善作用,黑芝麻中的維生素E可延緩衰老、滋潤皮膚,有美容的作用。

黑芝麻不是每個人都可以食用的,患有慢性腸炎、胃炎等疾病患者不可以食用,對有黑芝麻過敏的人群也不能食用,但是過量的食用也會導致腹瀉的現象發生,黑芝麻也不可以與雞肉一起食用,因為芝麻中含有豐富的維生素,會影響機體對維生素等營養物質的吸收。

日常生活中還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如芹菜、蘋果等。

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