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膝蓋疼是指膝關節疼，蛙跳后膝關節疼一般是缺鈣、軟組織損傷、膝關節滑膜炎等原因引起的，可以在醫生的指導下通過物理治療、藥物治療等方式改善。

1、缺鈣：

鈣是骨骼形成的重要元素，如果嚴重缺鈣，會使骨密度降低，運動后引起膝關節疼痛。可以在醫生的指導下口服蠔貝鈣片、碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進行治療。

2、軟組織損傷：

進行蛙跳運動時，膝關節部位如果用力不當，容易導致肌肉、筋膜、韌帶等軟組織損傷，出現無菌性炎癥，引起疼痛。可以通過冷敷和熱敷交替的方式進行治療，能夠改善癥狀。

2、膝關節滑膜炎：

如果進行蛙跳運動時用力不當，導致膝關節扭傷，可引起膝關節滑膜炎，出現無菌性炎癥，炎性因子的刺激便可導致疼痛。可以在醫生的指導下使用塞來昔布膠囊、依托考昔片、布洛芬緩釋片等藥物進行治療。

除了以上常見原因之外，還可能是類風濕性關節炎、痛風性關節炎、骨結核等原因引起的，建議患者及時查明病因并對癥進行治療。

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