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要淡化色斑黑色素可以多吃新鮮的蔬菜、富含維生素C的水果,比如橘子、橙子等,也可口服維生素E,都有很好淡化色斑的作用,必要時也可以通過口服維生素C片來治療。

平時保持心情愉悅,避免過度緊張,出門時避免長時間的紫外線照射,可選擇防曬油一類的化妝品,涂抹于皮膚表面,起到保護作用,避免熬夜,合理的規劃作息時間。

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