腳踝骨折術(shù)后，部分患者可能會遇到腳脖僵硬的問題。這一現(xiàn)象主要由術(shù)后固定時間過長、手術(shù)創(chuàng)傷、活動鍛煉不足及個體差異等多種因素導(dǎo)致。為了有效改善這一癥狀，患者可以采取以下措施。
進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練是至關(guān)重要的?；颊邞?yīng)在康復(fù)師的指導(dǎo)下，進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，如屈伸、收展等，以防止軟組織粘連，增強(qiáng)肌肉力量。
物理治療方法如熱敷、紅外線照射等，能夠有效促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助緩解僵硬。這些方法可在家中進(jìn)行，但需注意操作規(guī)范，避免燙傷等意外。
藥物治療也是輔助手段之一。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等，可以緩解炎癥和疼痛，而肌肉松弛劑則有助于減輕肌肉緊張。然而，具體藥物選擇需咨詢專業(yè)醫(yī)生。
除了上述方法，患者還應(yīng)注意日常生活中的自我護(hù)理。保持充足的休息，避免長時間站立或行走，合理飲食，攝入足夠的營養(yǎng)，都有助于身體的恢復(fù)。
綜上所述，腳踝骨折術(shù)后腳脖僵硬并非不可逆轉(zhuǎn)，通過科學(xué)合理的康復(fù)訓(xùn)練和治療，患者可以有效改善這一癥狀，重拾健康步伐。在此過程中，遵醫(yī)囑用藥和積極就醫(yī)是保障治療效果的關(guān)鍵。
