燉蛋孕婦一般可以吃，雞蛋中含有優(yōu)質蛋白質，孕婦經(jīng)常食用能夠促進胎兒的生長發(fā)育，還可以預防孕期水腫癥狀，并增強機體抵抗力，另外雞蛋在經(jīng)過燉制后，比較容易消化。
懷孕期間可以多吃一些蛋類以及瘦肉類食物，保證營養(yǎng)足夠。另外還應多吃新鮮水果、蔬菜，有助于預防便秘。懷孕期間不能劇烈運動，并盡量避免熬夜以及過度勞累。
燉蛋孕婦可以吃嗎
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-11-201010次
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陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
2018-12-26 5935次
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曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-10-29 19844次
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燉蛋孕婦可以吃嗎孕婦在孕期非常適合吃燉蛋。因為蛋類食品的蛋白質含量非常豐富，是孕期蛋白質的主要來源之一。燉蛋中還有的蛋白質能夠促進胎兒體格發(fā)育，增加孕婦的免疫功能，緩解孕期疲乏無力的癥狀。燉蛋中含有豐富的卵磷脂，能夠促進胎兒的大腦和眼睛的發(fā)育，具有健腦益智的作用。雞蛋中還含有多種維生素和微量元素，例如鈣、鐵含量較高，能夠促進胎兒骨骼發(fā)育，增加造血原料，預防孕期發(fā)生骨質疏松和貧血。雞蛋是公認的營養(yǎng)最全面的食品之一，鼓勵孕婦在孕期多吃雞蛋。語音時長 01:10”
鹿志霞
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-05-16 3477次
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孕婦可以吃燉蛋嗎孕婦可以吃燉蛋，燉蛋也就是蒸蛋羹，燉蛋是個好東西，簡單，鮮美，又好下飯，也有營養(yǎng)，是比較適合孕婦食用的食物。在生活中有很多種不同的做法，比如南瓜燉蛋，牛奶燉蛋，蝦米燉蛋等等。雞蛋營養(yǎng)素含量比較全面，但也不是多吃就好，因為雞蛋中含有很高的膽固醇，對于孕婦每天吃一個就可以，這樣既不會升高血液中膽固醇含量，也能夠補充孕期營養(yǎng)。而對于雞蛋有過敏的孕婦最好不要食用，可以選擇肉類，奶類等食物來替代。語音時長 01:11”
李娜
主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院
2020-04-01 2891次
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孕婦可以吃燉蛋嗎病情分析：孕婦可以吃燉蛋。雞蛋富含有豐富的優(yōu)質蛋白質，可以很好的促進胎兒正常的生長發(fā)育，還可以避免孕婦容易出現(xiàn)的一些水腫狀況，增強孕婦抵抗力。燉蛋更容易消化吸收，但每次不要吃得太多，只要偶爾燉上一碗就可以了，吃的太多也可能會造成腸胃負擔。意見建議：建議孕婦吃雞蛋應該適度，另外不能吃生雞蛋的，同時也要注意營養(yǎng)的均衡，不要偏食，挑食，為了預防孕期貧血，可以多吃一些黑芝麻，黑豆，黑米或紅棗等含鐵豐富的食物，還可以多吃一些瘦肉，水果和蔬菜。
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-07-16 2704次
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燉蛋孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以適量的吃燉蛋，燉蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂以及膽固醇，孕婦食用后可以補充孕期營養(yǎng)，促進胎兒的生長發(fā)育，但是一次性不能吃的太多，以免增加胃腸負擔引起消化不良。意見建議：孕婦每天吃燉蛋不宜超過三個，注意一定要熟透后才能吃。雞蛋不可以和味精一起吃，另外吃燉雞蛋一定要熟透后再吃，以免引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-08-23 1105次
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孕婦可以吃燉蛋嗎孕婦可以吃燉蛋，營養(yǎng)是很豐富的，比如有很多的蛋白質，在吃后很容易被腸胃吸收和消化。孕婦的飲食要保持多樣化，盡量要葷素搭配，還要保持心情的愉悅。平時要合理休息，防止有過度勞累的情況，另外還要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，防止有長時間熬夜的現(xiàn)象。盡量不要吃生冷性或者寒涼性的食物，會對胎兒發(fā)育有不利影響。
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-10-25 0次
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朱穎
副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2022-01-21 410次
