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胃脹主要是因為胃腸內氣體積聚過多。

吃太多產氣食物,像豆類、洋蔥等,這些食物在腸道被分解發酵會產生大量氣體。還有可能是胃腸蠕動減慢導致的。比如長期久坐、缺乏運動,會使胃腸蠕動功能變弱,氣體難以排出。另外,患有胃部疾病,如胃炎、胃潰瘍等,也會影響消化功能,引發胃脹。要改善胃脹,要注意飲食和適當運動。

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