?長期便秘對于人體的傷害是非常大的，只在特殊的情況下能夠導致并發癥的產生，比如痔瘡、肛裂等都是比較常見的并發癥，因此對于便秘要有及時的處理措施。
這方面可以通過一定的飲食加以改善，每天要吃一定量的蔬菜與水果，增加飲食中纖維的攝取量，可以適量飲茶或者泡一些中草藥做茶飲進行調理保健。
每日至少喝八杯水，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動加強通便作用，每晚睡前按摩腹部養成定時排便的習慣，增加維生素食品的供給，盡量選用天然的食品。
長期便秘飲食注意什么？
孔維萍主任醫師
中日友好醫院中醫科
2022-01-291238次
以上內容僅供參考
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長期便秘怎么治療大概有45%的患者實際上是有長達5年以上的便秘病史，因此長期便秘患者的治療就特別講究。一般來說我們長期便秘的患者，他的治療首先要關注安全性，這是我特別強調的一點。我們的便秘治療藥物有很多的種類，其中比較重要的幾種，比如滲透性的藥物，乳果糖或者聚乙二醇電解質散相對來說屬于較安全的通便藥物。但是在臨床上有很多患者，實際上很多的慢性便秘患者，他長期接受刺激性西藥的治療，這實際上是存在潛在危害的。比如我們所知道的可能會導致結腸的一種黑變病，另外還有長期使用刺激性瀉下藥會導致腸神經潛在的受損，會導致后期的排便更加困難。因此慢性便秘的患者，首先要對自己的病情有一個準確的認識。在治療當中要把安全性放在非常高的一個位置上，而不是貪圖一時之快，使用很多的刺激性瀉下藥。另外慢性便秘更加偏重一個日常的調理，要攝入合適的食物，做一些相應的鍛煉，力爭早日恢復我們的排便節律和排便習慣，以及獲得舒適的排便。
01:53
杜宏波
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-07 30727次
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長期便秘怎么辦？長期便秘務必要重視，因為長期便秘不但會引起毒素堆積，導致皮膚痤瘡，甚至會引發痔瘡、肛裂、直腸脫垂、老年癡呆、乳腺癌、結直腸癌等，甚至由于用力排便導致心腦血管意外。長期慢性便秘與膳食纖維減少和水分攝入減少有關。然而便秘患者往往習慣性使用瀉藥，或者借助開塞露、灌腸等手段。但這些方式只會暫時解決便秘，并未能從根本上解決。所以對于長期便秘的患者來說，可以增加膳食纖維和飲水量來改善。其中較為常用的是可溶性膳食纖維。平時可以多吃一些吃富含膳食纖維的食物，像香蕉、蘋果、火龍果等，但是由于這些水果吸收攝入慢，所以可以服用維樂夫膳食纖維粉。它是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以改善大便稠度及硬度，促進自然排便，只發酵不被吸收入血、安全性較高，可以長期服用。同時需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因為有患者因為用力排便，導致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦也要仔細小心，避免用力排便導致早產、流產的悲劇。以上方案僅供參考，具體請結合自身情況，在醫生或藥師的指導下用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-28 1273次
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長期便秘飲食注意什么？?長期便秘對于人體的傷害是非常大的，只在特殊的情況下能夠導致并發癥的產生，比如痔瘡、肛裂等都是比較常見的并發癥，因此對于便秘要有及時的處理措施。這方面可以通過一定的飲食加以改善，每天要吃一定量的蔬菜與水果，增加飲食中纖維的攝取量，可以適量飲茶或者泡一些中草藥做茶飲進行調理保健。每日至少喝八杯水，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動加強通便作用，每晚睡前按摩腹部養成定時排便的習慣，增加維生素食品的供給，盡量選用天然的食品。語音時長 1:40”
楊輝
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-10 1451次
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便秘飲食注意什么在日常生活中，便秘患者的飲食注意事項主要有以下幾點：第一，便秘患者飲食要避免暴飲暴食，要建議患者少食多餐，規律飲食。第二，要建議便秘患者多吃一些蔬菜水果，特別是含有膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果，因為這些食物吃了以后可以增加腸道內大便的容積，促進胃腸蠕動，使大便軟化，排便順暢。除此以外，也要建議患者多喝水，特別是早上空腹喝一大杯白開水，有助于緩解便秘的臨床癥狀。第三，要建議患者避免吃太多黏性太強，堅硬的，辛辣刺激的飲食，也要避免飲酒。語音時長 01:15”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-06-16 1143次
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便秘飲食注意什么病情分析：便秘飲食注意清淡，適當多吃些纖維素含量豐富的食物，如芹菜、韭菜、各種粗糧、蘋果、香蕉、粗米、橘子、麥麩、蘿卜等，這些食物含有的膳食纖維可以幫助刺激腸道蠕動，有利于排便，改善腸功能。意見建議：建議便秘患者除了需要調整合理的飲食結構外，還需要養成多喝水的好習慣，以自來水為宜，避免長期飲用碳酸類飲料和酒、咖啡、濃茶等刺激性較強的食品。此外，適當的參加體育鍛煉，也可以加速胃腸蠕動而起到緩解便秘的作用。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-07-14 501次
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小兒便秘飲食注意什么病情分析：便秘是非常常見的，一定要注意飲食上的調理。便秘的孩子，通常是由于吃青菜少，纖維素攝入的少所引起的，所以一定要多吃一些新鮮的蔬菜，特別是粗纖維的蔬菜。意見建議：建議可以吃一些芹菜、韭菜、大白菜，多吃一些水分含量高的水果，都是能夠起到潤腸通便作用的，而且能夠有效的緩解便秘的癥狀。
全守東
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-02-18 1202次
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便秘患者在飲食上要注意哪些1，高纖維飲食，膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔的水分從而增加糞便容量，刺激結腸，增強動力。2，補充水分，多飲水可使腸道保持足夠的水分，有利于糞便排出。3，共給足量的b族維生素，含b族維生素豐富的食物可促進消化液分泌，維持和促進腸管蠕動，利于排便。4，增加易產氣的食物，易產氣的食物可促進腸蠕動加快，
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-17 225次
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便秘患者在飲食上要注意哪些便秘患者在飲食上應特別注意增加膳食纖維攝入，充足飲水，并適量攝入富含益生菌及具有潤腸通便作用的食物，同時避免過多攝入精細加工食品和高脂肪食物。1、增加膳食纖維膳食纖維能增加糞便體積，刺激腸道蠕動。便秘患者應多食用全麥、糙米、蔬菜及水果等富含
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-02-20 0次
