血脂稠可以吃以下食物降脂：一，蘑菇。尤其是猴頭菇里面含有不飽和脂肪酸，非常有利于人體的血液循環，能夠降低血液中的膽固醇含量，提高人體的功能免疫，幫助消化道的消化能力，是患有心血管疾病的患者的理想食物，不僅能夠防止血脂稠，對神經衰弱、消化系統也都有一定的作用。平菇也具有降低血液膽固醇和血壓的功效，而香菇不僅有降血脂、降膽固醇的作用，還有美容的功效。二，洋蔥。洋蔥里含有各種維生素、無機鹽、蛋白質以及糖等營養成分，對人體的代謝起到一定的作用，可以增強人腦的記憶、調節神經，同時可以降低血液中的甘油三酯和膽固醇的含量，防止血管硬化。此外，洋蔥中還含有一種名叫前列腺素A的物質，可以稀釋血液、降低血脂，減少外周血管以及增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成。三，獼猴桃。獼猴桃中含有蛋白質，有機酸以及豐富的維生素和微量元素，這些成分既具有防癌的特性，還可以降低膽固醇和血脂稠的濃度。此外，獼猴桃內含有豐富的精氨酸，這個物質可以使得人體的血液能夠循環順暢，防止血液的堆積，抑制膽固醇在血管內壁沉積。
血脂稠吃什么食物降脂
李博主治醫師
浙江大學醫學院附屬第一醫院心血管內科
2022-06-2013783次
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高血脂是不是血脂稠高血脂俗也就是血脂稠，在醫學上或者是術語上，叫做高脂血癥，也就是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量升高，從而會導致血液黏稠，叫做高脂血癥，血脂稠只是俗稱，或者老百姓說白了就叫做血脂稠。那么高血脂為什么叫血脂稠呢，就是因為高血脂的人群，可能會導致血液粘稠度的一個增加，比如有一些人抽血的前一天，去吃脂肪餐、火鍋、涮肉吃了一大堆，第二天早晨一抽血，抽完血以后血上都漂著一層油，叫做乳糜血。這時候一查甘油三酯，可能會重度的升高，正常可能也就2到3，這時候可能能到十幾，甚至到二十幾。所以高血脂也就是俗稱的血脂稠。
01:15
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-19 5961次
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高血壓和高血脂吃什么食物好血壓的控制管理飲食很重要，對于高血壓病管理，我們推薦是低鹽低脂飲食，低鹽飲食不用再多說了，低鹽飲食它會減少水鈉的潴留，會降低血容量，同樣也會降低血壓的升高。因為高血壓病從機制上來講，它大約分三個類型，一個是叫鹽敏感性的高血壓，就跟長期攝入高鹽之后，會使血中的容量負荷增加，而導致血壓升高，同樣鹽也會增加這樣的一個，血管彈性的改變。還有高腎素性高血壓，就是你體內的腎素水平增高，抗利尿激素分泌減少，引起的這種血壓升高。還有第三種，高交感激活性，這種血壓是以心率增快為更多臨床表現的高血壓病。這三種機制，它是互相糅合在一起的，有的人可能以這種機制，為主要表現形式，其他兩種機制是輔助的。對于鹽敏感性高血壓，控制低鹽飲食也非常重要，這里問題就提到了，高脂血癥的這種飲食，顧名思義，我們肯定要控制脂肪的攝入量，就是控制脂肪攝入量，不單單是動物脂肪，還包括植物油脂類的攝入，因為這種血脂的管理飲食很重要。但飲食對于血脂控制的，改善的貢獻值，只有30%到40%，什么意思呢，就是如果您是高膽固醇血癥的患者，你生活方式特別注意了，比如說我幾乎不吃肉，炒菜都很少放油，幾乎就吃水煮白菜了，但有一些患者會發現，我即使這么做了，我的膽固醇怎么還這么高呢，這就是個代謝的問題。所以飲食上對于血脂的管理，它的貢獻值只有30%，所以我們不要過分的夸大了飲食，能夠對這種血脂帶來的獲益，這意味著什么，這部分高膽固醇血癥的患者，或者我們叫混合性高脂血癥的患者，就需要用藥物的干預來處理，來降低血脂的水平。所以飲食只是其中一部分，當然你要能夠從飲食上做進一步注意，能夠更好的控制血脂，一定是最前提的條件，低鹽低脂飲食，這個飲食攝入的指標是多少，一天攝入量不要超過一兩的植物，或者動物脂肪的攝入量，這是量的標準，就是50g能控制到25g，當然就更理想了。
03:04
薛亞軍
副主任醫師北京清華長庚醫院
2019-09-03 4426次
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血脂稠吃什么食物降脂血脂稠可以吃以下食物降脂：一，蘑菇。尤其是猴頭菇里面含有不飽和脂肪酸，非常有利于人體的血液循環，能夠降低血液中的膽固醇含量，提高人體的功能免疫，幫助消化道的消化能力，是患有心血管疾病的患者的理想食物，不僅能夠防止血脂稠，對神經衰弱、消化系統也都有一定的作用。平菇也具有降低血液膽固醇和血壓的功效，而香菇不僅有降血脂、降膽固醇的作用，還有美容的功效。二，洋蔥。洋蔥里含有各種維生素、無機鹽、蛋白質以及糖等營養成分，對人體的代謝起到一定的作用，可以增強人腦的記憶、調節神經，同時可以降低血液中的甘油三酯和膽固醇的含量，防止血管硬化。此外，洋蔥中還含有一種名叫前列腺素A的物質，可以稀釋血液、降低血脂，減少外周血管以及增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成。三，獼猴桃。獼猴桃中含有蛋白質，有機酸以及豐富的維生素和微量元素，這些成分既具有防癌的特性，還可以降低膽固醇和血脂稠的濃度。此外，獼猴桃內含有豐富的精氨酸，這個物質可以使得人體的血液能夠循環順暢，防止血液的堆積，抑制膽固醇在血管內壁沉積。語音時長 01:58”
姜倩倩
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-02-25 16581次
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血脂稠不能吃什么食物血脂稠其實也就是指的高脂血癥，在飲食方面確實是需要控制的，另外的就是在飲食禁忌方面需要特別注意，在有利的選擇上選擇一些含有飽和脂肪酸比較低的油分，比如說橄欖油、花生油、豆油等等。膽固醇太高的食品要適當的少吃，比如說蛋黃特別是肥肉，還有動物內臟、雞皮、鴨皮、魚子、動物的腦等含膽固醇東西。再就是一些含糖份比較多的東西也是要少吃的，因為這種飲食習慣有可能會使得，血液當中甘油三酯水平升高。除了飲食方面之外患者還是需要在運動上要加強一些，可以在平常適當的堅持運動鍛煉，這樣可以幫助降低血脂減輕體重，改善肥胖。另外還可以改善和肥胖有關的一些代謝性疾病，比如說代謝綜合征，高尿酸血癥、高血糖等等這些疾病。語音時長 1:30”
于姍
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-07 8987次
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血脂稠吃什么食物降脂比如吃一些玉米。玉米含有飽和脂肪酸比較多，而且提供較多的能量，還有麥芽，麥芽也是可以提供比較多的植物蛋白，也可以提供比較多的能量。還可以吃一些豆類，豆制品中的大豆，植物蛋白比較高，是人體能量的來源，而且對血脂高有很好的控制作用。還可以吃一些蔬菜和水果，這些綠色的蔬菜和新鮮的水果中的維生素a、維生素e、維生素c含量都很高，對降血脂是很有利的。
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2019-01-25 2702次
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高血脂吃什么食物降脂病情分析：高血脂可以吃高纖維低脂食物進行降脂，比如各類蔬菜、豆制品、燕麥、香菇等，另外保持規律的飲食習慣，對于高血脂的治療都具有良好的幫助。意見建議：雖然高血脂可以通過日常的飲食進行調節但是對于一些對于十分嚴重的高血脂，還是要通過專業的治療，根據身體情況服用相應的降脂藥才能夠有效控制高血脂。
李穎
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-06-16 2202次
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血脂稠吃什么食物降脂，一文帶你了解?血脂稠，即血液中脂質含量異常高，是心血管疾病的重要風險因素。面對這一問題，吃什么食物能夠降血脂呢？我們詳細了解一下??。??首先，需要明確一點，食物通常沒有降血脂的作用，可以在醫生指導下服用以下藥物進行改善：??阿托伐他汀鈣片：是一種常用的降脂藥物，主要降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，適用于高膽固醇血
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2024-11-19 0次
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高血脂吃什么食物降脂高血脂可以吃一些低脂肪，低熱量的蔬菜水果，五谷雜糧來降脂，比如芹菜，燕麥，玉米，大豆，山楂，杏仁兒，蘋果等。平時也要適量運動，如果在工作中得不到很好的體力鍛煉，下班后可以去跑步或去健身房。上下班可以騎自行車代替開車，上下樓爬樓梯代替坐電梯。
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-03-31 0次
