例假臨床上指月經(jīng)，來月經(jīng)吃西瓜了可以通過喝紅糖姜水、熱敷、艾灸、適當(dāng)運動、服用藥物等方法補救，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。
1、喝紅糖姜水：
吃西瓜后可以喝1~2杯紅糖姜水，紅糖姜水有暖宮散寒的作用，能緩解因吃西瓜可能帶來的腹部不適。
2、熱敷：
可以使用熱水袋或者熱毛巾對腹部進(jìn)行熱敷，每次熱敷10~20分鐘，能夠促進(jìn)腹部的血液循環(huán)，可以減輕腹痛癥狀。
3、艾灸：
也可以進(jìn)行艾灸緩解，點燃艾灸后會產(chǎn)生一定的熱量，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛的作用。
4、適當(dāng)運動：
月經(jīng)期間吃西瓜后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，如散步、瑜伽等，能夠促進(jìn)氣血流通，可增強身體免疫力。
5、服用藥物：
若出現(xiàn)了腹痛的癥狀，可遵醫(yī)囑服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、元胡止痛片等止痛的藥物進(jìn)行治療。
月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免食用生冷食物，包括西瓜、冰淇淋等。要注意腹部保暖，根據(jù)天氣變化及時增添衣物。
