女性在月經(jīng)期間首先要注意飲食,不可以吃生冷過硬的食物,不吃辛辣刺激性的食物。同時(shí)也要注意天氣的變化,避免腹部著涼。另外,也需要控制自己的情緒,保持心情舒暢,并且要保證充足的睡眠。
在日常生活中建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起不熬夜。同時(shí)也要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,內(nèi)褲要勤換洗,建議每天對(duì)外陰進(jìn)行清洗,保持干燥清潔。
女性在月經(jīng)期間首先要注意飲食,不可以吃生冷過硬的食物,不吃辛辣刺激性的食物。同時(shí)也要注意天氣的變化,避免腹部著涼。另外,也需要控制自己的情緒,保持心情舒暢,并且要保證充足的睡眠。
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