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孕婦貧血吃什么食物

孕婦出現貧血的情況可以適當的多吃一些瘦肉,動物肝臟及鴨血,豬血等。另外,豆制品中含鐵量也是比較多的,而且腸道的吸收率也比較高。此外,女性還可以在醫生的指導下口服硫酸亞鐵,維生素b12等進行調理。

在懷孕期間建議女性養成良好的生活習慣,保證充足的睡眠,飲食要搭配合理,適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果。另外,要避免長時間蹲著或站立,適當的活動身體,增強體質。

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