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女人多吃栗子的壞處

女人多吃栗子會導致消化不良和肥胖等壞處,所以在食用時一定要適量。

栗子也叫板栗,是一種營養價值非常高的干果,栗子中含有大量的膳食纖維,如果多吃栗子還會導致膳食纖維在腸道內堆積,增加胃腸道負擔,引起腹脹、腹痛、便秘、腹瀉等消化不良癥狀。而且,栗子的熱量非常高,并且含有大量的淀粉,如果食用過多,還會導致肥胖。平時在吃栗子時一定要適量,以免對身體健康不利。

如果女人多吃栗子后出現消化不良的癥狀,可以在醫生的指導下使用促進胃動力的藥物,比如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利膠囊等進行治療,同時可以使用熱水袋或熱鹽袋進行腹部熱敷,可以有效的緩解腹脹和疼痛的癥狀。

平時可以適量的吃一些富含維生素和蛋白質的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉、西紅柿等,可以有效的增強身體抵抗力。

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