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血壓100/76一般指患者的收縮壓100mmHg、舒張壓76mmHg,通常是正常的。

一般血壓正常范圍為收縮壓90-139mmHg、舒張壓60-89mmHg,在非藥物控制的前提下,如果非同日三次測量收縮壓大于等于140mmHg和/或舒張壓大于等于90mmHg即為高血壓,如果收縮壓低于90mmHg和/或舒張壓低于60mmHg即為低血壓。所以,收縮壓100mmHg,舒張壓76mmHg尚在正常血壓范圍,是正常的,不用過于擔心。

需要注意,雖然血壓在正常范圍,但還是建議患者在日常生活中合理膳食,避免過多攝入糖類、脂肪、食鹽等,忌煙忌酒,也可適當增加體育鍛煉,如慢跑、游泳、騎自行車等,以幫助增強身體抵抗力。

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