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• 失眠多夢(mèng)易醒是什么原因?qū)е碌?/div>

  患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢(mèng)，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的原因比較多，比如我們常說的日有所思夜有所夢(mèng)，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會(huì)引起失眠和多夢(mèng)的情況，這種情況都是正常的。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠多夢(mèng)易醒的情況，有可能就是疾病導(dǎo)致的。中醫(yī)說衛(wèi)氣晝行于陽經(jīng)，陽氣盛則人醒；夜行于陰經(jīng)，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽失調(diào)，陽不入陰則會(huì)產(chǎn)生失眠多夢(mèng)。中醫(yī)將失眠多夢(mèng)分為多個(gè)類型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對(duì)于經(jīng)常失眠的人要注意睡前不要過度興奮，不能劇烈活動(dòng)，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽一聽舒緩的音樂使自己安靜下來；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2872次

• 肝腎不足會(huì)不會(huì)多夢(mèng)頭暈

  肝腎不足不會(huì)多夢(mèng)頭暈，多夢(mèng)頭暈是神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，與肝臟和腎臟是沒有任何關(guān)系的。肝臟主要的功能包括消化、解毒、合成、代謝，腎臟的主要的功能包括產(chǎn)生尿液、產(chǎn)生一些相關(guān)的激素、代謝藥物，除此以外不再具備任何的功能。多夢(mèng)頭暈主要是因?yàn)槿梭w的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，也就是腦子出現(xiàn)了器質(zhì)性的病變或者說功能性的病變所導(dǎo)致的一系列的癥狀，因此多夢(mèng)頭暈一旦發(fā)生之后，應(yīng)該去找神經(jīng)科的醫(yī)生，針對(duì)大腦的功能去尋找原因，而不是去找肝病科、腎內(nèi)科的醫(yī)生，尋找肝臟和腎臟是不是發(fā)生了問題。

  

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  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-30 2136次

• 睡覺易醒多夢(mèng)頭暈
  這種情況傾向于神經(jīng)衰弱，具體情況需要到醫(yī)院進(jìn)行確診，建議患者保持一個(gè)良好的作息習(xí)慣，注意鍛煉身體，養(yǎng)成按時(shí)睡覺的好習(xí)慣是人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，而且控制自己的情緒。飲食應(yīng)該清淡多吃新鮮的蔬菜和水果，要戒煙戒酒，晚餐之后到睡前，不要也飲酒、咖啡、茶、可樂等刺激性的食品，睡覺前應(yīng)該喝一杯熱牛奶，泡一個(gè)熱水腳或者是中醫(yī)結(jié)合針灸和現(xiàn)代心理疏導(dǎo)總結(jié)來進(jìn)行治療，睡覺前可以喝杯熱牛奶，聽一聽輕音樂。伸懶腰是促進(jìn)睡眠很好的方法，同時(shí)避免激烈的活動(dòng)或是興奮的事情，要少喝水，晚飯不要過飽。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 3549次

• 失眠多夢(mèng)易醒
  失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，想入非非等引起。夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)增加，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加，失眠多夢(mèng)是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)導(dǎo)致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難，睡眠深度或頻度過短。早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等是一種常見病，預(yù)防失眠，保持樂觀，知足常樂的良好心態(tài)對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡，建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡正常醒節(jié)奏，創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制，如睡前半小時(shí)洗熱水澡，泡腳，喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起入睡條件反射。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 30991次

• 睡覺多夢(mèng)易醒是什么原因
  病情分析：睡覺多夢(mèng)易醒主要與白天精神壓力大、高警覺性相關(guān)。夢(mèng)境是潛意識(shí)對(duì)于欲望的滿足，當(dāng)潛意識(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中受到壓抑時(shí)，就會(huì)反復(fù)通過夢(mèng)境進(jìn)行宣泄，警覺性也會(huì)隨之升高，容易被驚醒，無法維持足夠的深睡眠。意見建議：出現(xiàn)上述癥狀的人群不必過度緊張，應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，以免出現(xiàn)循環(huán)，白天應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，有助于緩解精神壓力，加深夜間睡眠深度。每晚定時(shí)上床睡覺，睡前不要飲用興奮性飲料，例如酒精，咖啡，濃茶等等，盡量保證睡眠質(zhì)量，如果癥狀未見好轉(zhuǎn)，請(qǐng)及時(shí)就診心理科或者精神科。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2021-06-30 2502次

• 多夢(mèng)易醒掛什么科
  病情分析：建議患者是要去神經(jīng)內(nèi)科的。這屬于睡眠障礙，睡眠障礙屬于神經(jīng)系統(tǒng)的常見疾病，神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生對(duì)于這方面的處理還是有比較豐富經(jīng)驗(yàn)的。意見建議：建議患者完善多導(dǎo)睡眠腦電圖監(jiān)測(cè)，進(jìn)行進(jìn)一步的評(píng)估。平時(shí)放松心情，不要考慮太多事情，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，在白天盡量不要喝有興奮性作用的飲料。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-16 1503次

• 睡覺多夢(mèng)易醒是什么原因
  睡覺多夢(mèng)易醒考慮有以下原因:一、可能存在腎陰虛的癥狀，與個(gè)人的體質(zhì)、脾腎功能有很大的關(guān)系。建議先找中醫(yī)看一看或者服用大補(bǔ)陰丸或歸脾丸等，堅(jiān)持用一段時(shí)間。平時(shí)飲食上可以多吃核桃、山藥、黑芝麻、海參等進(jìn)行食補(bǔ)。二、可能是氣血虛、心主神之主血脈、血虛心失所養(yǎng)，血不養(yǎng)神則晚上出現(xiàn)易醒多夢(mèng)、神之不安等癥狀，氣
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 2164次

• 多夢(mèng)易醒：如何改善？
  我曾遇到一位中年女性患者，她長(zhǎng)期以來多夢(mèng)易醒，每晚的睡眠都讓她感到疲憊不堪。經(jīng)過詳細(xì)詢問，我了解到她工作壓力較大，經(jīng)常擔(dān)心各種事情，導(dǎo)致夜間難以入睡，即使入睡也容易做夢(mèng)并頻繁醒來。針對(duì)患者的情況，我為她制定了一套綜合改善方案。如何改善多夢(mèng)易醒睡不踏實(shí)：1、調(diào)整房間溫度：保持房間溫度在20-24攝氏度
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-03-08 0次