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小孩子早六點多就醒是咋回事該咋辦

小孩子早六點多就醒一般是正常現象、作息不規律、缺鈣等原因導致,可以通過調整生活習慣、服用藥物等方式改善。

1、正常現象:小孩子心思單純、新陳代謝較快,所以在充足的睡眠之后精力恢復會出現早醒的情況。如果沒有任何的不適表現,不用過于擔心,也不用特殊處理,只要每天滿足8小時~10個小時的睡眠時間,就屬于正常的現象。家長也可以帶小孩子一起進行體育鍛煉,有助于身體發育。

2、作息不規律:如果在白天午休時小孩子睡覺的時間過長,到了晚上對睡眠的需求量就會降低,所以睡眠時間變短,出現早醒的情況。建議在白天的時候讓小孩子適當的午休,不要睡的時間過長,可以帶小孩子一起到戶外活動或者在室內一起玩耍,慢慢調整作息規律。

3、缺鈣:鈣是人體不能缺少的一種營養元素,能夠參與骨骼和牙齒的發育。在鈣缺乏時會導致神經興奮性增加,容易出現抽筋、夜醒頻繁、睡眠質量下降的表現。所以如果小孩子早醒,還伴隨著哭鬧,可能是缺鈣,可以遵醫囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣片、牡蠣碳酸鈣顆粒等。

除上述常見原因外,還可能是感冒等導致的,建議家長仔細觀察小孩子的精神狀態,必要時到醫院就診。

以上內容僅供參考

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