睡了八個(gè)小時(shí)還是感覺特別困可能是過(guò)度疲勞、睡眠質(zhì)量不好、藥物副作用等原因引起，可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、服用藥物、停止用藥等方式改善。
1、過(guò)度疲勞：
如果長(zhǎng)時(shí)間的從事重體力勞動(dòng)，導(dǎo)致休息不足會(huì)出現(xiàn)身體乏力、嗜睡等癥狀，由于休息不足，所以還會(huì)感覺困倦。建議繼續(xù)休息，等待自然恢復(fù)。平時(shí)不可以長(zhǎng)時(shí)間的工作或?qū)W習(xí)，避免影響身體健康。
2、睡眠質(zhì)量不好：
如果睡前喝了咖啡、濃茶等飲品，或者精神過(guò)度焦慮，引起失眠多夢(mèng)、睡眠不安、易驚醒等癥狀，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，也會(huì)出現(xiàn)上述情況。建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那榛蛘咦襻t(yī)囑服用柏子養(yǎng)心丸、琥珀安神丸、棗仁安神膠囊等藥物緩解。睡前不要喝刺激性的飲品。
3、藥物副作用：
如果服用了鎮(zhèn)靜安眠類的藥物，比如地西泮片、艾司唑侖片、勞拉西泮片等，由于此類藥物會(huì)影響中樞神經(jīng)，所以容易出現(xiàn)嗜睡、乏力等癥狀。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下停止用藥或者更換治療方案。
除以上原因外，還可能是高血壓、低血糖、貧血等疾病導(dǎo)致，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，接受規(guī)范治療。
