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肉吃多了便秘怎么辦

肉吃多了便秘建議患者可以先進行生活調理,必要時也可以在醫生的指導下應用藥物進行治療,具體如下。

1、生活調理:建議患者日常生活中可以多吃一些富含纖維素的食物,如香蕉、芹菜、蘑菇等,也要多喝水,每天的飲水量要達到1.5L~2L左右。還要適當的進行體育鍛煉,如跑步、散步等。并且平時要避免暴飲暴食,吃太多油膩的食物,這些都有利于改善患者的胃腸功能,有利于緩解患者的癥狀。

2、藥物治療:如果患者進行生活調理之后效果不明顯,也可以在醫生的指導下使用開塞露、乳果糖口服溶液、枸櫞酸莫沙必利片等藥物進行治療,可以有效緩解患者便秘的癥狀。

建議患者日常生活中要注意養成良好的生活、飲食、排便習慣,這些都可以在一定程度上預防便秘的發生。  

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