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拉肚子能減肥嗎

拉肚子通常不能減肥,拉肚子只能導致出現短暫性的體重下降,并不能真正起到減肥的作用,可以通過運動的方式達到減肥的效果。

減肥通常是指減掉人體中的脂肪,平時生活中控制熱量的攝入或者通過運動等方式加速脂肪的分解就可以使體重減輕達到減肥的效果,但是拉肚子導致的體重減輕并不是真正意義上的減肥,拉肚子以后由于食物無法在胃腸中被正常的消化和吸收,可能會導致身體無法吸收食物中的營養,并且使身體丟失掉大量的水分,從而出現體重下降的現象,隨著拉肚子的癥狀得到緩解,體重就會慢慢恢復。

拉肚子不但不會減肥,而且還會影響身體健康,想要減肥可以通過健康的方式,比如通過跑步、打球等運動方式,每天運動30分鐘左右就可以有效減掉體內多余脂肪,達到減肥的效果。

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