一般來說，熬夜到3點(diǎn)，可能會(huì)有讓人皮膚受損、抵抗力下降以及記憶力下降等危害，具體如下。
1、皮膚受損：通常來說，皮膚在晚上10點(diǎn)左右需進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。如果熬夜到3點(diǎn)，可能就會(huì)破壞人體內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)。神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)會(huì)使皮膚出現(xiàn)干燥、彈性差、缺乏光澤等問題。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)使皮膚出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問題。
2、抵抗力下降；熬夜到3點(diǎn)的危害，比較常見的還有使人精神不振、身體抵抗力下降。而對(duì)于抵抗力本身就比較弱的人來說，還容易患上感冒等呼吸道疾病。
3、記憶力下降：通常人的交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作。而熬夜到3點(diǎn)的人群，交感神經(jīng)卻是在夜晚興奮，熬夜后的第二天白天，交感神經(jīng)就難以充分興奮了。這樣人在白天不容易有精神，就可能出現(xiàn)頭昏腦漲、記憶力減退等問題。
