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吃堅果上火了怎么辦

吃堅果上火了通常考慮要補充足夠的水分或是選擇清熱解毒的藥物、針刺穴位來改善。

堅果是閉果的一個分類。堅果代表性食物,有核桃、花生、夏威夷果等,都屬于一些熱性食品,含有的脂類物質是比較多的,含有的水分又比較少,因此就會讓體內的水分缺乏,就可能會出現一些咽喉疼痛、牙齦腫痛、皮膚干燥、甚至小便黃等等上火的癥狀。

吃堅果上火了是比較難受的,所以要注意適當的補充足夠的水分或者是喝一些具有生津止渴的茶類,像菊花茶、檸檬茶或者是綠茶等等,可以改善上火癥狀。另外,還可以服用清熱以及解毒的藥物來進行治療,比如臨床上常常會選擇清熱瀉火解毒的藥物,包括大黃、知母、石膏、梔子、黃連等藥物,都有較好的效果。也可以采取中醫針灸理療的辦法來起到去火的效果,如風門、太沖等瀉火穴位。

建議患者生活中需多吃新鮮的蔬菜和瓜果,吃堅果時要適量,不要過量的吃,會比較容易引起上火。

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