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睡覺時(shí)右手發(fā)麻怎么辦

睡覺時(shí)右手發(fā)麻可能與睡覺時(shí)的體位有關(guān)系,引起的神經(jīng)根壓迫造成的右手發(fā)麻,需要排除的是睡覺時(shí)壓迫上臂或前臂神經(jīng)導(dǎo)致發(fā)麻,可以在家保守治療,如果不緩解再到醫(yī)院就診。

可以使用頸椎枕,在睡覺的時(shí)候頸椎保持著生理彎曲,加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉,既可緩解疲勞又可使肌肉發(fā)達(dá)韌度增強(qiáng),從而有利于頸段脊椎的穩(wěn)定性,增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力,避免高枕睡眠的習(xí)慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應(yīng)力。

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