汗出不來可能是環(huán)境因素、濕氣重、氣血不足、腎陽虛、脾陽虛等原因引起的，建議去正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因后配合醫(yī)生改善。
1、環(huán)境因素：
若是長時間生活在潮濕、陰冷的環(huán)境中，身體容易受寒，這種情況下會導致毛孔緊閉，汗液無法正常的排出，建議在平時生活中多曬一曬太陽，室內(nèi)還需要注意開窗通風，保持空氣流通。
2、濕氣重：
經(jīng)常吃肥肉、燒烤、油條等過于油膩的食物，有可能會造成濕氣重，患病之后可能會影響體內(nèi)陽氣的運行，進一步影響水液代謝，導致汗出不來。可以遵醫(yī)囑服用二妙丸、健脾丸、香砂六君丸等藥物進行治療。如果是身體條件允許，可以進行體育鍛煉，比如跑步、跳繩、練太極拳等，有利于體內(nèi)濕氣排出。
3、氣血不足：
中醫(yī)認為氣和血是人體的重要物質(zhì)基礎，若是氣血不足會導致機體的推動能力減弱，無法推動汗液排泄。可以遵醫(yī)囑服用八珍丸、人參養(yǎng)榮丸、補中益氣丸等藥物進行治療。平時生活中還可以多吃一些藥食同源的食物，包括但不限于桂圓、紅棗、阿膠等。
4、腎陽虛：
過度勞累、先天體質(zhì)差等因素有可能會引起腎陽虛，患病之后會導致機體的溫煦、推動能力減弱，無法有效的激發(fā)以及推動汗液排出。可以遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物進行治療。也可以多吃一些溫補腎陽的食物，包括但不限于韭菜、海參、雞肉等。
5、脾陽虛：
若是飲食不規(guī)律，或者經(jīng)常吃生冷的食物，可能會引起脾陽虛，患病之后會導致機體的運化能力減弱，水濕內(nèi)停，導致體內(nèi)水分無法正常代謝，從而影響汗液排出。可以遵醫(yī)囑服用小建中顆粒、理中丸、附子理中丸等藥物進行治療，也可以多吃一些溫補脾陽的食物，比如牛肉、羊肉、生姜等。
如果是病理因素引起的，配合醫(yī)生治療期間還要遵醫(yī)囑復查，了解疾病的恢復情況，以便于醫(yī)生調(diào)整治療方案。
