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小孩子晚上吃的太飽對身體有害嗎

小孩子晚上吃的太飽對身體一般有害,平時吃飯一定要注意適量。

如果小孩子在晚上經常暴飲暴食,會導致營養攝入增多,睡眠過程中身體新陳代謝的速度會比較慢,過多的能量在身體內會轉化為脂肪,在皮下堆積會誘發肥胖,睡眠過程中胃腸蠕動的速度也會減慢,如果晚上吃了過多的食物,還可能會加重腸胃負擔,會影響正常的消化功能,容易導致小孩子出現消化不良的癥狀,比如惡心嘔吐、腹瀉、腹脹等,對小孩子的生長發育產生不利影響。

在日常生活中,一定要讓小孩子營養攝入均衡,睡前不要吃過多的食物,如果因為晚上吃了過多的食物而出現身體不適的情況,需要到正規醫院就診治療,因為小孩子的年齡比較小,不可以擅自使用藥物,以免用藥不當對身體健康產生影響。

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