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身上出現灰點可能是不注意個人衛生、內分泌失調、花斑糠疹等原因導致的，需要查明病因后進行治療。

1、不注意個人衛生：

在日常生活中，如果患者不注意個人衛生，外界的污垢會附著在皮膚表面，會導致皮膚顏色發生改變，如果患者沒有明顯的身體不適，一般不需要特殊治療，適當的用溫水清洗即可。

2、內分泌失調：

內分泌失調會導致皮膚表面油脂分泌不均衡，如果不積極的進行調理，也容易導致皮膚表面出現灰色斑塊，可以通過加強生活管理的方式改善，平時一定要保證充足的睡眠時間，還可以根據身體的狀況進行適當的鍛煉，可以促進病情恢復。

3、花斑糠疹：

花斑糠疹是一種比較常見的皮膚病，主要是馬拉色菌感染皮膚引起的，容易導致皮膚出現點狀斑塊，皮膚顏色也會改變，可以在醫生的指導下涂抹硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏、硝酸益康唑乳膏等藥物治療。

除了上述原因，也可以考慮是毛囊角化病的原因，為了身體健康考慮，需要到正規醫院做全面檢查，確診病因后積極的進行治療。

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