分娩的技巧通常有保存體力以及補(bǔ)充能量等，而注意事項(xiàng)通常有及時(shí)排大小便以及適當(dāng)調(diào)整呼吸等。
一、分娩的技巧
1、保存體力：在分娩時(shí)，一般會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)劇烈疼痛等情況，同時(shí)在宮口慢慢打開(kāi)時(shí)也需要大量時(shí)間，所以很有可能會(huì)消耗孕婦的體力，所以在分娩時(shí)要盡量以臥床休息為主，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
2、補(bǔ)充能量：因?yàn)闀?huì)消耗孕婦大量的體力，并且也很有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)大量出汗的現(xiàn)象，一旦大量出汗，就很有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦脫水，所以要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充能量，避免到分娩時(shí)沒(méi)有力氣。
二、注意事項(xiàng)
1、及時(shí)排大小便：孕婦出現(xiàn)分娩的情況，主要是代表孕婦選擇順產(chǎn)的方式進(jìn)行生產(chǎn)，因?yàn)樵陧槷a(chǎn)時(shí)需要用力，所以如果孕婦有便意，要及時(shí)排便，避免在生產(chǎn)時(shí)將大小便排出。
2、適當(dāng)調(diào)整呼吸：在小腹部位陣痛時(shí)，很有可能會(huì)因?yàn)閯×业奶弁锤袑?dǎo)致孕婦的呼吸出現(xiàn)紊亂，所以孕婦要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整呼吸，要在子宮收縮時(shí)保持深呼吸，避免浪費(fèi)體力。
在生產(chǎn)過(guò)后，要盡量以臥床休息為主，并且要注意自身的護(hù)理。
