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為什么按摩之后反而身上很痛

按摩之后反而身上很痛,主要與肌肉力量較弱、按摩強度過大時間過長、直接接觸皮膚等原因有關。

1、肌肉力量較弱:患者如果平時較少參加體育活動,肌肉纖維力量比較薄弱,肌肉纖維也比較細,可能會導致肌肉無法對抗正常的按摩力度,使患者在按摩后出現肌肉的暫時性水腫以及身上很痛。

2、按摩強度過大時間過長:按摩強度過大是指按摩醫師以肘關節肩部進行按摩,對肌肉造成強大壓力導致肌肉損傷。如果患者難以耐受,可能會出現身上很痛。如果按摩時間大于1小時,均可能導致肌肉水腫和疼痛。在每次按摩時應限制時間和力度,時間最好控制在15-30分鐘。

3、直接接觸皮膚:按摩時建議使用衣物或者其它物品間隔,避免直接接觸皮膚和肌肉,進而導致按摩之后反而身上很痛的現象發生。如果出現身上很痛,也無需過度擔心,一般經過2-3天的休息、恢復,疼痛癥狀可以緩解甚至痊愈。

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