猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

青光眼怎么預防

青光眼的預防包括生活飲食起居要規律,勞逸結合;要忌煙酒、濃茶、咖啡;要保持心情的舒暢,避免情緒過度波動;要注意用眼的衛生,保護用眼等。

1、生活飲食起居要規律,勞逸結合:適量的體育鍛煉,不要參加劇烈運動,保持睡眠的質量,飲食清淡、營養,要豐富。

2、要忌煙酒、濃茶、咖啡:適當的控制進水量,每天不能超過1000到1200毫升,一次性飲水不得超過400毫升。

3、要保持心情的舒暢,避免情緒過度的波動:青光眼最主要的誘發因素就是長期不良的精神刺激,脾氣暴躁,憂郁,憂慮,驚恐等。

4、要注意用眼的衛生,保護用眼:不要在強光下閱讀,暗室停留的時間不能過長,光線必須充足柔和,不要過度用眼。除此以外,還可以補充葉黃素,在一項針對視覺疲勞的研究中發現,服用葉黃素能減少頻繁用眼所帶來的疲勞不適感及壓力指數。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 三河市| 长顺县| 灵宝市| 集贤县| 噶尔县| 靖安县| 开原市| 莒南县| 军事| 青铜峡市| 汝阳县| 沁源县| 定兴县| 商水县| 潍坊市| 固阳县| 屯门区| 库尔勒市| 阳西县| 察雅县| 榆中县| 兰州市| 崇仁县| 武穴市| 剑阁县| 新田县| 建宁县| 新疆| 佛坪县| 卓资县| 天长市| 鄯善县| 克山县| 民丰县| 宜宾县| 孟村| 德保县| 临汾市| 上饶县| 永泰县| 洪雅县|