拉肚子一般是指腹瀉，夏天一直腹瀉考慮是不良的飲食習(xí)慣、受涼、消化不良等原因引起的，可以通過改正不良的飲食習(xí)慣、加強(qiáng)護(hù)理、口服藥物等方式緩解癥狀。
1、不良的飲食習(xí)慣：
如果經(jīng)常喜歡吃冰西瓜、雪糕等生冷的食物，可能會(huì)經(jīng)常刺激胃腸道，出現(xiàn)腹瀉的情況。在日常生活中，應(yīng)減少生冷食物的攝入，可以吃一些小米粥、山藥粥等清淡易消化的食物，對(duì)緩解癥狀有一定的幫助。
2、受涼：
由于夏天天氣比較炎熱，經(jīng)常使用電風(fēng)扇、空調(diào)等電器進(jìn)行室內(nèi)降溫，如果不注意腹部保暖，可能會(huì)使腹部受涼，出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。平時(shí)，應(yīng)注意腹部保暖，可以通過熱敷的方式改善癥狀。
3、消化不良：
考慮是經(jīng)常暴飲暴食、飲食不規(guī)律，可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸功能發(fā)生紊亂，出現(xiàn)腹痛、水樣大便等情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用大山楂丸、多潘立酮片、健胃消食片等藥物緩解癥狀。
除以上常見的原因以外，還有可能是胃炎、胃潰瘍、腸炎等原因引起的。在日常生活中，應(yīng)注意均衡飲食，盡量避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、生姜等，以免加重癥狀，不利于病情的恢復(fù)。
