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孕婦嚴重便秘可以通過飲食調理、多活動、藥物治療等改善。

孕婦出現便秘是很常見的癥狀,主要是因為子宮增大壓迫到直腸,再加上孕婦的飲食比較滋補,所以容易誘發便秘。

1、飲食調理:

孕婦出現便秘時要多吃一些促進排便的食物,比如香蕉、蘋果、紅薯等,這些食物含有豐富的膳食纖維,能夠促進胃腸道蠕動緩解便秘。也可以在早上喝一杯蜂蜜水,減少肉類的攝入量,可以改善便秘等癥狀。

2、多活動:

懷孕時出現便秘可以適當的進行鍛煉,比如瑜伽、散步等,這些運動可以緩解便秘。

3、藥物治療:

孕婦嚴重便秘除了要通過飲食調理和多做運動之外,也可以口服藥物治療,比如乳果糖等,能夠直接在胃腸道內產生作用而不被吸收,對胎兒無毒副作用,但是要注意避免使用其他緩瀉劑,以免引發流產、早產、胎膜早破等。

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