游泳時(shí)小腿抽筋一般不應(yīng)該靜止不動(dòng)，以免導(dǎo)致溺水的情況發(fā)生。
如果在游泳時(shí)出現(xiàn)了小腿抽筋的情況，首先需要保持鎮(zhèn)靜，如果在淺水區(qū)，而且患者能夠站立，可以將抽筋的小腿盡量向上拉伸，可以在短時(shí)間內(nèi)緩解小腿抽筋的癥狀。如果所在的區(qū)域水比較深，可以改變泳姿，改變?yōu)檠鲇緺顟B(tài)，如果小腿抽筋的情況比較嚴(yán)重，還需要及時(shí)大聲呼救，防止溺水的情況發(fā)生。小腿抽筋以后一般不可以靜止不動(dòng)，以免對(duì)生命健康造成威脅。
如果腿抽筋的癥狀在上岸以后仍然沒(méi)有得到緩解，需要對(duì)局部進(jìn)行拉伸，同時(shí)還需要做好局部保暖工作，使腿抽筋的情況慢慢得到改善。腿抽筋大多數(shù)是因?yàn)榫植渴軟龌蛘呤侨扁}導(dǎo)致的，平時(shí)在游泳的時(shí)候可以做一些熱身運(yùn)動(dòng)，防止腿抽筋的情況發(fā)生。還可以吃一些補(bǔ)鈣的藥物，比如葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒等進(jìn)行改善。
