猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

產(chǎn)婦可以喝檸檬水嗎

專家建議: 可適量喝

建議用量: 200ml(約1杯)/天

慎食人群: 腹瀉患者、高血糖患者

宜食原因: 檸檬水一般不具有刺激性,而且其中含有豐富的維生素C、維生素B、膳食纖維、檸檬酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,可以為產(chǎn)婦提供較多的營養(yǎng),還能夠促進(jìn)身體的新陳代謝,有利于身體的恢復(fù)。

注意事項(xiàng): 檸檬水可以在兩餐之間飲用,不可以一次性喝的過多,以免刺激胃腸道。

正文:

產(chǎn)婦通常可適量喝檸檬水。

建議用量:200ml(約1杯)/天。

產(chǎn)婦在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意補(bǔ)充營養(yǎng),保證各種營養(yǎng)元素充分?jǐn)z入,不可以吃辛辣刺激性的食物。檸檬水一般不具有刺激性,而且其中含有豐富的維生素C、維生素B、膳食纖維、檸檬酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,可以為產(chǎn)婦提供較多的營養(yǎng),還能夠促進(jìn)身體的新陳代謝,有利于身體的恢復(fù)。

檸檬水可以在兩餐之間飲用,不可以一次性喝的過多,以免刺激胃腸道,引發(fā)不適。因?yàn)槠渲泻休^多的果酸成分,可能會(huì)刺激到胃腸蠕動(dòng)加速,所以腹瀉患者應(yīng)當(dāng)避免飲用,在制作的過程中可能會(huì)加入大量的糖,高血糖患者也應(yīng)當(dāng)避免飲用。

產(chǎn)婦在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意休息,保證充足的睡眠時(shí)間,注意個(gè)人衛(wèi)生,注意加強(qiáng)營養(yǎng),保持良好的心態(tài),避免情緒過于焦慮,有利于身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 密山市| 沭阳县| 柳江县| 电白县| 拜城县| 旬邑县| 皮山县| 盐津县| 久治县| 青冈县| 张家界市| 南和县| 和平区| 紫云| 毕节市| 绍兴市| 霍城县| 鄂州市| 来安县| 日喀则市| 启东市| 皋兰县| 天台县| 会东县| 常州市| 肥东县| 灵璧县| 东平县| 湘潭县| 泸西县| 洛浦县| 阿克| 洞头县| 广东省| 花垣县| 安化县| 邵东县| 鹰潭市| 科尔| 沙河市| 洪江市|