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剛喝完中藥可以運動嗎

剛喝完中藥一般可以運動,建議選擇一些舒緩的運動,不要做劇烈運動。

如果患者的身體出現了不適,可以選擇通過服用中藥的方式來調理身體,中藥一般比較溫和,出現的不良反應比較小。在剛喝完中藥后可以進行一些有氧運動,比如散步、慢跑、瑜伽、游泳、打太極拳等,通過做有氧運動,能夠增強心肺功能,而且還能夠增強自身體質,對提高機體免疫力有幫助,通過運動還可以幫助疾病恢復,適量的做一些有氧運動,還能夠舒展身體,有利于骨骼的健康,所以剛喝完中藥后可以運動。

在運動時應遵循循序漸進的原則,同時不可以長時間運動,以免引起身體勞累。在喝完中藥后應戒煙、戒酒,也不可以吃油膩、辛辣、冰冷的食物,比如冰淇淋、油條、辣椒等,以免影響藥物的藥效。

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