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月經期能不能吃蛋糕

在來月經期間是可以吃蛋糕的,吃蛋糕并不會影響月經。來月經期間飲食方面不要吃過于辛辣刺激性、寒涼的食物,這些食物會影響月經,有可能導致月經排出不通暢,出現痛經。多吃一些富含有蛋白質的食物,新鮮的蔬菜、水果,這樣可以增強體質。

由于來月經期間體質相對比較弱,一定要注意保暖,不要受涼,適當的活動,不要劇烈的運動,也不要性生活。勤換衛生巾,每天用清水清洗外陰,保持外陰的清潔,這樣可以避免感染,來月經期間作息時間也要規律,不要過度的勞累、熬夜。

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