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豌豆苗能吃,而且營養價值比較高。

豌豆苗是蔬菜的一種,又稱為豌豆尖以及龍須菜,而且營養比較豐富,含人體中必需的氨基酸,并且吃一些也不會導致出現胃腸道疾病,比較容易消化。

豌豆苗中含有豐富的胡蘿卜素、碳水化合物、氨基酸、多種維生素以及脂肪等營養物質,吃了以后可以補充人體內所需要的營養成分,增強機體免疫力以及抵抗力,并且豌豆苗中還有一定的膳食纖維,能夠促進胃腸道蠕動,排除腸道內堆積的垃圾以及毒素,有利于消化,同時還可以預防便秘,對身體健康有很大的好處,所以豌豆苗可以吃,并且不會導致身體出現胃腸道疾病。

平時在吃豌豆苗的時候一定要清洗干凈,因為豌豆苗上的臟東西比較多,不清洗干凈會導致細菌進入體內,以免引起不良反應。

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