高血壓的護理措施主要有藥物以及生活方式的干預、長期的慢病管理等。
高血壓的護理措施有哪些
王欣主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院心血管內科
2021-11-199373次
1、藥物：根據血壓在醫生指導下可以選擇利尿劑，如氫氯噻嗪、吲達帕胺等；β受體阻斷劑，如美托洛爾、普萘洛爾等；鈣離子拮抗劑，如氨氯地平、硝苯地平等；血管緊張素轉換酶抑制劑，比如卡托普利、依那普利等；血管緊張素受體拮抗劑，比如厄貝沙坦、纈沙坦等。
2、生活方式的干預：合理膳食，平衡膳食。在營養均衡的基礎上，選擇低鹽、低糖、低脂的飲食，增加鉀以及蛋白質的攝入，比如蔬菜、水果以及粗糧、瘦肉等。每人每天的食鹽量應控制在5克以內。控制體重，使BMI指數小于24，男性腰圍小于90厘米，女性腰圍小于85厘米。每周保持中等強度的運動4~7次，每次持續30~60分鐘左右，并且要根據自身的病情在醫生指導下進行調整，如可以選擇散步、慢跑、游泳、爬山等。戒煙限酒，并且要減輕精神壓力，保持心態平衡以及充足的睡眠。
3、長期的慢病管理：進行長期的慢病管理，定期復診。
高血壓的患者需要進行綜合的管理才能夠將血壓穩定在正常的范圍，保持相對健康的狀態。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
妊娠高血壓護理措施妊娠期高血壓疾病的，一個護理方式，我們主要從兩個方面，第一個是醫療性的護理，還有一個生活的護理，先說生活性的護理，就是高血壓疾病，要保證一個很好的心理狀態，要讓她有一個充分的睡眠，就是高質量睡眠，要大于九個小時，還有一個合理的一個飲食習慣，和生活的作息時間，這是生活護理。醫療性護理，我們有兩個方面，第一，要讓她的血壓，維持到一個合理的，相對比較安全的一個范圍，就是我們希望血壓，在正常的生理范圍。第二，要減少她的并發癥，或者避免她的并發癥，由于高血壓疾病引發的，一個伴發疾病的發生。另外一個就是要，在治療母親的同時，要積極的監護孩子的宮內狀況。
01:12
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 5518次
-
高血壓預防措施有哪些高血壓的預防措施有以下幾種：第一，首先患者要改變生活方式。如果有抽煙、酗酒，那么就要盡量戒煙、少飲酒。因為煙里面含的尼古丁，對血管內膜有損傷的作用。如果肥胖，應該控制體重，讓體重指數低于23。第二，控制引起血壓升高的某些基礎疾病或者誘因。比如糖尿病患者需要密切控制血糖，心臟病患者盡量控制心臟病情，同時預防感染、情緒波動等誘因。第三，低鹽、低脂飲食。限制每日鹽的攝入，比如清淡飲食、少吃咸菜，每天攝入的鈉低于6g，低脂飲食，忌大魚大肉，盡量少吃火鍋。第四，進行有氧運動。隨著患者年齡的增長，血管的彈性會下降，適度的有氧運動可以預防高血壓。第五，密切監測血壓，改變不良的生活方式，有家族性遺傳史可以經常監測血壓。發現血壓高的時候，通過調節生活方式血壓仍未下降，需及時就診。
01:42
林娟
副主任醫師漳州市醫院
2020-04-28 7784次
-
高血壓護理措施有哪些高血壓患者的護理措施主要有以下幾點：第一個就是要根據醫生的指導，按時服用藥物來控制血壓。第二個就是合理的飲食，盡量選擇易消化清淡的飲食，比如多吃蔬菜，水果，豆類，豆制品，減少肥肉等一些油炸性食物的攝入。第三個就是要養成良好的生活習慣，比如像平常避免情緒緊張，避免生氣。平常一定要注意作息規律，盡量保證每天八個小時的睡眠時間。最后一點就是要堅持有氧運動，因為體育鍛煉對于我們的身體是有很好的調節作用，尤其是對于高血壓，心腦血管疾病的患者來說都比較適合，患者每天可以堅持30分鐘的有氧運動，像慢跑，快步走，打太極拳，做健身操，這些都比較適合。語音時長 01:23”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-06-30 5189次
-
高血壓頭暈的護理措施有哪些？出現高血壓頭暈的患者在日常生活中要保證合理的休息以及睡眠，避免勞累，但是提倡每天可以進行適當的體育運動，尤其是對于心率偏快的輕度高血壓，并伴有頭暈的患者，進行有氧代謝運動效果是比較好的，比如騎自行車，跑步，體操以及打太極拳等。但是需要注意勞逸結合，要避免時間過長的劇烈運動，對自主神經功能紊亂的患者，可以適當的使用鎮靜劑，嚴重的高血壓伴頭暈的病人應當臥床休息。高血壓危象的患者則應絕對臥床，必須要在醫院內進行觀察。心理護理，病人如果多表現有易激動焦慮以及抑郁等心理特點，而精神緊張情緒激動不良刺激等因素，大多會與高血壓有密切的關系。因此對待病人，要耐心親切，和藹周到，根據病人的特點有針對性的進行心理疏導。同時讓病人了解到控制血壓的重要性，幫助病人訓練自我控制的能力，參與自身治療護理方案的制定和實施，同時要指導病人堅持服藥進行定期復查，在飲食方面要注意低熱能、低脂、低膽固醇、清淡易消化的食物，鼓勵病人多吃水果蔬菜。語音時長 1:30”
王卓
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-09 4799次
-
高血壓護理措施有哪些病情分析：高血壓引起的原因是比較多的，所以說在高血壓平時的護理當中，除了要按時的服用相關的降壓藥物平穩的控制血壓以外，在飲食當中也是要注意飲食有規律。意見建議：平時要保持良好的樂觀的心態，不要過度的緊張和過度的辛苦，要適當的休息，進行一些合理的運動，不能夠過于劇烈的運動，而且要多吃蔬菜水果。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-05-02 2102次
-
妊娠期高血壓的護理措施有哪些病情分析：妊娠期高血壓的護理主要是包括平時飲食調理，一定要低鈉飲食，也要注意控制體重，不要增長太快，飲食要清淡。其次是要減輕工作量，避免焦慮緊張壓力大，保證充足的睡眠。還需要注意監測血壓，定期去醫院復查尿蛋白。意見建議：建議孕婦平時飲食一定要增加高蛋白的食物攝入，還要注意補充鈣鐵鋅這些微量元素，要適當多吃蔬菜水果，平時睡覺可以選擇左側臥位。
劉雪琴
主治醫師開封市中心醫院
2020-05-04 1301次
-
高血壓的護理措施有哪些高血壓的護理措施一般是調整飲食、適當運動、調整作息、定期監測血壓等方式，能夠促進疾病的恢復。1、調整飲食：高血壓病人在平時需要控制自身的飲食，可以多吃新鮮的水果蔬菜以及優質蛋白的食物，比如蘋果、西紅柿、雞蛋等，但是要少吃脂肪含量過高的食物，
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-08-05 0次
-
高血壓頭暈的護理措施有哪些？出現高血壓頭暈的患者在日常生活中要保證合理的休息以及睡眠，避免勞累，但是提倡每天可以進行適當的體育運動，尤其是對于心率偏快的輕度高血壓，并伴有頭暈的患者，進行有氧代謝運動效果是比較好的，比如騎自行車，跑步，體操以及打太極拳等。但是需要注意勞逸結合，要避免時間過長的劇烈運動，對自主神經功能紊亂的患者，
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 228次
