我抽煙抽了幾年，最近發現抽煙確實會影響血糖水平，而且這個影響可能比我想象的要大。因為我最近血糖也高了上來，醫生告訴我煙草中的尼古丁是如何影響血糖的。
1、尼古丁會刺激腎上腺分泌更多的腎上腺素和去甲腎上腺素，這些激素會促進肝臟將儲存的糖分釋放到血液中，從而導致血糖水平上升。
2、尼古丁還會影響胰島素的分泌和作用，使身體對胰島素更加不敏感，這也會導致血糖水平上升。通過我的個人經驗，我發現在抽一支煙后，我的血糖水平會在短時間內上升約10-20mg/dL。
這個數值可能因人而異，但對于糖尿病患者或血糖控制不佳的人來說，這種上升可能會帶來嚴重的健康風險。
