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暈車吃什么食物可以緩解

暈車一般指的是暈動病。暈動病吃生姜、檸檬、橘子、榨菜、蘇打餅干等食物可以緩解,如果不適的癥狀加重,建議及時就醫。

1、生姜:

生姜含有姜醇、姜烯等成分,具有止嘔的作用。可以含一片生姜在口中,能幫助緩解暈動病引起的惡心感。

2、檸檬:

檸檬的清新氣味可以緩解胃部不適,減輕惡心感,可以攜帶檸檬片或聞一聞檸檬的香氣來緩解不適。

3、橘子:

橘子皮中含有橙皮苷等成分,具有一定的鎮靜和止吐作用,吃橘子或聞橘子皮的味道能緩解暈車癥狀。

4、榨菜:

榨菜口感清爽,能刺激唾液分泌,緩解口干和胃部不適。

5、蘇打餅干:

蘇打餅干能中和胃酸,緩解胃部不適和惡心感。

在乘車前應保持良好的休息和精神狀態,避免過飽或過饑,在選擇食物時,要確保自身對其沒有過敏或其他不良反應,以免對身體造成不利影響。

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