排卵期是指女性卵泡發(fā)育成熟，逐漸從卵巢內(nèi)移移行并排出的時(shí)間段。排卵期如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
隨著卵泡的發(fā)育成熟，會(huì)逐漸向卵巢表面移行，當(dāng)卵泡接近卵巢表面時(shí)，會(huì)逐漸變薄最后破裂，而卵泡液大部分流出后卵細(xì)胞就會(huì)排出，這個(gè)過程稱為排卵。而排卵日的前5天然后4天連同排卵日在內(nèi)10天稱為排卵期。
正常女性在排卵期不會(huì)有明顯癥狀，少部分女性會(huì)出現(xiàn)食欲下降、精力旺盛、抵抗力下降等癥狀，還可能伴有輕微的腹痛或腰酸，但這都是正?，F(xiàn)象，一般不會(huì)影響身體健康。但如果出現(xiàn)異常出血、分泌物異味等癥狀，有可能患有婦科疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等，因此要及時(shí)就醫(yī)，并進(jìn)行全面檢查。
排卵期應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜和過度勞累。也要保持良好的情緒，避免過度焦慮，可以每天進(jìn)行讀書、運(yùn)動(dòng)、聽音樂等活動(dòng)，能夠緩解情緒，釋放壓力。
