睡覺出現異常心搏通常是精神壓力過大、睡姿不良、飲食因素、病毒性心肌炎、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因所致，可以通過加強生活管理、應用藥物、手術等方式改善，如有不適癥狀，應立刻就醫。
1、精神壓力過大：
長期處于緊張、焦慮、抑郁等精神壓力下，人體的交感神經會處于興奮狀態。在睡眠時，這種興奮可能仍未緩解，導致心臟的自主神經調節失衡，使心跳節律出現異常，引發異常心搏。建議學會放松小技巧，比如聽音樂、冥想、練瑜伽等，每次持續15~20分鐘，以放松身心。
2、睡姿不良：
趴著睡、蒙頭睡或長時間左側臥位等不良睡姿，可能會壓迫心臟或影響心臟的血液循環。心臟在受壓或供血不足的情況下，一般會通過調整心跳節律來適應，從而出現異常心搏。建議調整為仰臥或右側臥位，避免胸部受壓，可減少因睡眠姿勢導致的異常心搏。
3、飲食因素：
睡前食用大量刺激性食物，如咖啡、濃茶、辛辣食物或飲酒等，這些食物會刺激交感神經，使心跳加快，引起異常心搏。睡前應避免吃上述食物，建議保持清淡易消化的飲食原則。
4、病毒性心肌炎：
患病后隨著病毒數量的不斷增多，容易對心肌部位造成反復的刺激和損傷，進而引起睡覺時有異常心搏、心慌等癥狀?？梢宰襻t囑用35~38℃的溫水沖服或送服利巴韋林顆粒、鹽酸伐昔洛韋膠囊、泛昔洛韋片等藥物治療，以提高藥物的吸收和利用率。
5、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病：
患病后容易影響心臟的正常結構與功能，在睡眠過程中心肌供血不足，容易誘發異常心搏?？梢栽卺t生操作下通過冠狀動脈球囊擴張術、冠狀動脈支架植入術等手術方式治療，術后7天內應避免過度活動，以免增加心臟負擔。
一旦出現上述現象，建議完善相關檢查，比如動態心電圖檢查、血液檢查等，以便明確具體原因進行針對性的治療。
