回奶是指使乳房不再分泌乳汁的過程，對(duì)于需要斷奶的哺乳期婦女來說，選擇科學(xué)有效的回奶方法至關(guān)重要。以下是一些專業(yè)的回奶妙招：
一、減少喂奶次數(shù)
逐步減少嬰兒吸吮次數(shù)，通過增加喂奶間隔，降低對(duì)乳房的刺激，從而間接促進(jìn)回奶。
二、飲食調(diào)整
飲食中可以增加有助于回奶的食物，如炒麥芽水，其含有的麥角類化合物能抑制催乳素分泌，減少乳汁產(chǎn)生。同時(shí)，應(yīng)避免過多攝入魚湯、雞湯等促進(jìn)乳汁分泌的食物。
三、芒硝外敷
芒硝是一種中藥，具有軟堅(jiān)散結(jié)、瀉火消腫的功效。將芒硝打碎后外敷于乳房，可有效回奶并緩解乳房脹痛。
四、藥物輔助
1、維生素B6：能抑制泌乳素的分泌，減少乳汁產(chǎn)生。
2、乙烯雌酚：這是一種雌激素類藥物，同樣能抑制泌乳素的分泌。
3、溴隱亭：可直接抑制泌乳素的分泌，但使用時(shí)應(yīng)注意可能的副作用，如惡心、嘔吐等。
回奶過程中，保持良好的心態(tài)至關(guān)重要。避免焦慮和壓力，這些情緒可能會(huì)影響回奶的效果。
