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山藥發芽還能吃嗎

山藥發芽了通常是不能吃的,山藥發芽后里面的營養成分可能會分解,食用時相比未發芽的山藥口感會比較差,并且營養成有所降低。

山藥中含有豐富的淀粉,還含有碳水化合物、多糖、膳食纖維、鋅、鐵等豐富的營養物質,對人的身體有很多的好處,適當的吃山藥可以有助于緩解肌肉疲勞,提高肌肉的力量,還有增進食欲、促進消化的作用,而發芽后的山藥一般不會產生龍葵素等有毒成分,如果沒有發生發霉或長毛的現象一般是可以食用的,但是山藥中的成分可能會出現分解的情況,可能會不如未發芽之前的山藥口感好,而且發芽后的山藥可能會使營養價值降低,所以對于有什么特殊情況的人群一般是不建議食用的。但是如果出現發霉或變成黑色或黑紅色的時候,是不能食用的,因為它會出現一種叫做龍葵素的毒素,如果攝入體內可能會出現中毒的現象,出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐的癥狀。

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