猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

吃什么可以緩解更年期

吃一些全谷類食物和豆制品可以幫助緩解更年期癥狀,同時也可以吃一些疏肝解郁和雌激素類藥物來緩解更年期癥狀。

1、食物:

更年期女性由于體內(nèi)激素水平變化,通常會產(chǎn)生一系列不良癥狀,此時可以適當?shù)某砸恍┤阮愂澄铮热绺吡唬帑湥诿椎龋渲泻胸S富維生素b及鐵鎂鋅等微量元素,可以提高機體的基礎代謝率,能夠很好的緩解更年期抑郁及焦慮不安等一些不良情緒,同時也可以適當?shù)某砸恍┒垢蛊ぃ節(jié){等豆制品,此類食物中含有一定的大豆異黃酮,屬于是植物雌激素,可以改善女性更年期雌激素缺乏所帶來的一些不適癥狀,而且對于預防更年期骨質(zhì)疏松也有一定的輔助作用。

2、藥物:

處于更年期的女性受到激素水平影響通常會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況,此時可以適當?shù)某砸恍┚哂惺韪谓庥艄πУ乃幬铮热珏羞b丸,對于緩解更年期癥狀有很好的作用,必要時也可通過醫(yī)生指導服用戊酸雌二醇片,屈螺酮炔雌醇片等雌激素類藥物減輕癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 四川省| 平顶山市| 上思县| 远安县| 海原县| 镇康县| 韶山市| 崇明县| 滦平县| 白朗县| 巫山县| 仁怀市| 克山县| 南汇区| 乌鲁木齐市| 独山县| 中宁县| 苏尼特右旗| 永嘉县| 台北市| 尼木县| 汉沽区| 离岛区| 铜陵市| 安仁县| 江油市| 金沙县| 汤原县| 珠海市| 中西区| 开阳县| 都昌县| 连江县| 衡阳市| 略阳县| 怀来县| 南和县| 繁昌县| 皋兰县| 荔浦县| 虞城县|