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腳踝積液通常就是踝關節積液，踝關節積液可以通過休息制動、熱敷、應用藥膏、理療等方式進行消除。踝關節是足部與腿相連的部位，踝關節積液主要是由創傷或者是炎癥反應刺激形成的。

1、休息制動：

踝關節積液可采取休息制動的治療措施，包括進行石膏固定、踝關節支具保護等。通過制動，經過一段時間恢復積液會逐漸消散，從而達到治愈的目的。

2、熱敷：

踝關節積液可以通過熱水袋局部熱敷進行治療，經過熱敷局部血液循環會加速，有利于積液的消除。待到腫脹逐漸消退，積液消散，則可以停止熱敷。

3、應用藥膏：

踝關節積液可以通過應用消腫、止痛的藥膏進行緩解，如活血止痛膏、骨通貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等進行治療，具有消腫、止痛的作用，還可以促進局部血液循環，達到活血化瘀的目的。

4、理療：

配合足踝的理療，比如磁療、超短波、紅外偏振光等，能夠進一步的減輕炎癥，促進損傷的組織進行修復，從而減輕關節內的積液，緩解疼痛等癥狀。

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