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得了高血壓什么不能吃

高血壓的患者飲食上要特別的注意,首先要忌食飽和脂肪酸含量比較高的肉類,或者是肉類的加工品,比如說香腸,火腿腸,臘肉等。

其次要忌食咸菜,腌制品,辣椒,咖喱等重口味的調料。還要禁食含有酒精的飲料,咖啡,濃茶。禁食辛辣的食物,因為這些食物都具有刺激性,會增加心肌的興奮性,從而導致血壓升高。

另外要少吃動物脂肪,盡量選用植物油或者橄欖油。動物油有肥肉,還有動物內臟。

另外有些深海魚,比如金槍魚,鰻魚,它所含的飽和脂肪酸也非常豐富,所以要盡量減少食用量。

最后還要忌食脹氣的食品,或者口味比較重的餅干。因為這些食物含鹽含糖量都非常高,對于控制血壓沒有好處。

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